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若何让自己拥有一口好牙?

admin2020-11-2016

2020-11-19 23:01 善良的小傀儡

牙齿的主要性

牙齿不仅能品味食物、辅助发音,而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持,牙弓形态和咬合关系的正常,才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时,整齐而雪白的牙齿,更能展现人的康健和优美。相反,若是牙弓发育不正常,牙齿排列杂乱,乱七八糟,面容就会显得不协调。若是牙齿缺失太多,唇颊部失去支持而凹陷,就会使人的面容显得苍老、消瘦。以是,人们常把牙齿作为权衡健美的主要标志之一。

若何让自己拥有一口好牙? 第1张

昔人说:百物养生,莫先固齿。牙齿是我们身体中第二位容易老化的器官,随着人类寿命的增进,我们该若何保护好自己的牙齿呢?

1、多吃粗拙或纤维性食物

粗纤维食物,具有一定的清洁和推拿作用,能够增强牙周组织的抵抗力。除此之外,还要削减糖分的摄入,以免糖份附着牙齿外面,引发龋齿。

2、定期做口腔康健检查

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口腔疾病多为慢性疾病,早期症状不明显,易被忽视。因此,每年都要定期做口腔康健检查,做到早发现早治疗。一样平常成人每年查一次,儿童每隔半年查一次。

3、牙齿缺失要实时解决

人的牙齿脱落伍若没有获得实时的修补,那么其四周的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外,人的每颗牙齿都有不能取代的作用,哪怕有一颗牙齿泛起缺失,也会使人的品味能力下降,从而影响人体对食物的消化吸收。一旦泛起牙齿缺失就应立刻举行修补,以恢复牙齿的功效并稳固其相近的牙齿。

4、每年洗一次牙

纵然天天早晚刷牙,也不能避免牙结石的形成,每年洗一次牙,能削减牙结石的累积,让口腔始终保持清洁。

若何让自己拥有一口好牙? 第2张

5、纠正不良口腔习惯

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