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原题目：【搜狐康健课 | 回首】 冯利：康健饮食原则遵照“四个五”

出品 | 搜狐康健

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作者 | 原野 胡鑫

编辑 | 吴施楠

中国医学科学院肿瘤医院中医科主任冯利：《黄帝内经》内里有一句稀奇好的饮食养生经验总结：“五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。”也就是说正常的饮食，要包罗谷类、瓜果、蔬菜、肉类，这样搭配营养就对照周全了，饺子就是这种搭配的最好代表之一。