中国人的老习惯，逐日喝粥养胃，真的准确吗？

列位菊粉大家好，我是菊花医生，实在呢我是一位肠胃外科的医生，在一样平常生涯当中许多人呢对粥有谜之偏好，不仅自己爱喝，还经常劝自己的家人：胃不舒服的话喝点粥吧。实在喝粥养胃的说法呢由来已久，而且呢深入人心，人们呢往往以为粥是流食，有营养又易消化，喝一碗胃里呢暖暖的。但事实上呢喝粥养胃也要分人，喝纰谬的话呢对胃有可能反而造成危险。

首先喝粥到底能不能养胃呢？

实在对于一些特殊人群，喝粥的确有一定的养胃、护胃的利益，比如说小孩、老人，术后胃肠功效差、胃动力不足，胃酸排泄削减的人呢，这些都有利益，由于呢粥属于一个半流质的食物，不需要经由大量的品味与胃部的蠕动，就能快速地进入到小肠，分解为葡萄糖，被人体呢很快的吸收行使弥补能量。以是呢对于这些人群而言呢喝粥呢容易消化吸收，从而减轻胃肠道的肩负，属于养胃的一种方式。

欧博开户

www.9cx.netn欢迎进入欧博开户平台（Allbet Game），欧博开户平台开放欧博Allbet开户、欧博Allbet代理开户、欧博Allbet电脑客户端、欧博AllbetAPP下载等业务。

然则呢历久喝粥反而会起到伤胃的作用。虽然呢适当适量地喝粥确实有一定的养胃功效，但若是历久喝粥，一日三餐都喝粥，那么不只有可能不能养胃，反而会起到伤胃的作用。历久喝粥，品味动作会削减，响应你的唾液排泄也就会削减，不利于食物的消化吸收。而唾液当中许多的酶，有促进消化吸收的功效，喝粥以后呢半流质食物直接进入到胃内，胃的排空速率呢会加速，以是食物在胃内的存留时间会缩短，长此以往的话呢你胃的蠕动就会削弱，消化功效呢自然也就会逐步减退，不利于养胃。历久喝粥容易在短时间内让你的胃容积与体积会加大，加上你若是饭后不适当的运动，就容易诱发胃下垂。

那么哪些人不建议喝粥养胃或者吃汤泡饭呢？

肠胃不太好的人群，对于有反酸、烧心等等症状的人呢，或者罹患胃溃疡、反流性食管炎、胃下垂的这些患者，不建议经常的喝粥、吃汤泡饭，由于呢喝粥容易使胃病患者烧心啊，反酸的症状加重，加上这粥呢属于一个半流质或者流质的食物，更容易导致你的胃食管发生反流；第二就是代谢方面有问题的人群，有代谢方面问题的人，比如说糖尿病的患者，也不建议经常的喝粥、吃汤泡饭，由于喝粥太多会增添胃的肩负。而对于糖尿病人而言呢，粥又是属于升血糖指数很高的一个食物，喝粥呢会让你的血糖在短时间内快速的上升，可以在粥里呢适当的加一些粗粮，从而呢减缓餐后血糖的颠簸。